Vieillir, c’est impoli
Disons-le franchement. Vieillir, ça craint. Ça arrive en douce pendant que vous êtes occupé(e) à vivre votre vie, à élever des enfants, à travailler, à aimer, à perdre des gens, à rire, à survivre. Puis un matin, vous croisez votre reflet sous un éclairage de salle de bain impitoyable et vous vous dites : attends… quand est-ce que c’est arrivé ? Les rides. Le relâchement. Cet air fatigué que le sommeil ne répare plus. La peau qui vieillit ne demande pas la permission. On nous dit de « vieillir avec grâce », une expression profondément agaçante s’il en est. Gracieusement selon qui ? Selon les concepteurs d’éclairage. Selon les filtres Instagram. Selon les gens qui ont eu de la chance génétiquement et se comportent comme si c’était une vertu morale. Rides, ridules, perte de volume, changements de texture, dommages causés par le soleil. Ce ne sont pas des défauts de caractère. C’est de la biologie. La gravité plus le temps. Et pourtant, ça peut sembler profondément personnel. La spirale de la culpabilité C’est là que ça se complique. Vous vous sentez mal par rapport à votre apparence. Puis vous vous sentez mal de vous sentir mal. Vous vous dites qu’il y a des problèmes bien plus graves dans le monde. Vous êtes en bonne santé. Vous êtes aimé(e). Pourquoi êtes-vous obsédé(e) par votre visage ? Mais le vieillissement n’est pas qu’une question de vanité. C’est une question d’identité. Votre visage est la façon dont le monde vous lit, et dont vous vous lisez vous-même. Quand il change plus vite que votre perception intérieure de vous-même, il y a un deuil. Un vrai deuil. De la version de vous qui vous semblait familière. Alors oui, vieillir est difficile. Et oui, on peut s’en soucier tout en restant une personne décente. La vérité difficile sur l’effacement du temps Soyons honnêtes une seconde. À part un lifting, rien n’efface vraiment le vieillissement. Ce n’est pas du pessimisme. C’est la réalité. Aucune crème, aucun laser, aucune injection ne remonte complètement le temps. Ce qu’ils peuvent faire, c’est aider. Adoucir. Soutenir. Restaurer un peu de ce que le temps a pris. Pensez amélioration, pas effacement. Entretien, pas miracles. Une fois que vous acceptez cela, tout devient plus sain. Le Botox et la conversation sur les rides Le Botox a mauvaise réputation parce qu’on le remarque quand il est excessif. Bien fait, il est subtil. Le Botox détend les muscles responsables des rides d’expression : rides du front, rides du lion, pattes d’oie. Il ne fige pas votre âme. Il calme simplement les zones trop actives. Il fonctionne mieux en prévention et pour adoucir. Les rides profondément marquées ne disparaîtront pas, mais elles peuvent paraître plus calmes. Moins sévères. Moins épuisées. Et parfois, cela suffit pour se sentir à nouveau soi-même. Les injections et la perte de volume Le vieillissement ne concerne pas seulement les rides. Il s’agit aussi de dégonflement. Les joues s’aplatissent. Les tempes se creusent. Le dessous des yeux s’affaisse. Les produits de comblement remplacent le volume perdu et restaurent la structure. Un bon filler est invisible. Il ne crie pas. Il chuchote. Le but n’est pas de paraître différent(e). Le but est d’avoir l’air reposé(e), soutenu·e, comme si vous aviez passé une bonne année plutôt qu’une année difficile. Utilisés avec soin, les fillers peuvent lifter sans chirurgie. Utilisés sans discernement, ils peuvent faire l’inverse. C’est là que l’expertise compte plus que les tendances. Le microneedling avec radiofréquence et la texture La texture est la partie sournoise du vieillissement cutané. Les pores paraissent plus grands. La peau semble plus fine. Le maquillage ne se pose plus comme avant. Le microneedling avec radiofréquence cible le collagène en profondeur. Il raffermit, retend et améliore la texture avec le temps. Ce n’est pas de la gratification instantanée. C’est un changement lent et cumulatif. Une meilleure qualité de peau. Plus de rebond. Moins d’aspect fripé. C’est l’un des rares traitements qui travaille réellement avec votre biologie au lieu de simplement masquer les choses. L’IPL et les dommages du soleil Les dommages causés par le soleil adorent se manifester plus tard dans la vie. Taches. Rougeurs. Teint irrégulier. L’IPL aide à atténuer la pigmentation et les rougeurs, rendant la peau plus lumineuse et plus uniforme. Cela ne change pas la structure, mais cela change l’apparence de santé de la peau. Et une peau qui a l’air saine paraît plus jeune, même lorsque les rides sont toujours là. Alors, que peut-on faire ? Vous pouvez ne rien faire. C’est valable. Vous pouvez faire un peu. C’est valable. Vous pouvez faire beaucoup. C’est valable aussi. La clé, c’est l’honnêteté. Avec vous-même. Avec votre praticien·ne. Avec vos attentes. Vieillir n’est pas un échec. Vouloir mieux paraître n’est pas superficiel. C’est humain. Le véritable objectif n’est pas de paraître plus jeune. C’est de se reconnaître à nouveau. Plus doux·ce. Moins fatigué(e). Plus à l’aise dans sa propre peau. Vieillir est peut-être inévitable. La misère à ce sujet ne l’est pas.
Peau filtrée dans la vraie vie
J’ai toujours été un peu sceptique face aux machines qui promettent de l’éclat. J’adore les soins de la peau, je respecte la science, mais j’ai assez d’expérience pour savoir que certaines choses sonnent mieux sur une brochure que dans le miroir. La microdermabrasion faisait partie de ces traitements que je pensais connaître. Une exfoliation douce. Un petit coup de polish. Agréable mais discret. Puis j’ai utilisé la machine juste avant un événement, et j’ai dû complètement revoir mon opinion. Revenons en arrière. Une machine de microdermabrasion est essentiellement un exfoliant très contrôlé, très précis. Elle fonctionne en retirant la couche la plus superficielle de cellules mortes à l’aide d’un embout diamanté ou de microcristaux, combinés à une aspiration. Et cette aspiration ne se contente pas d’éliminer les petites peaux. Elle stimule la circulation, favorise le renouvellement cellulaire et laisse la peau plus lisse et plus uniforme. En théorie, tout cela semble très bien. En pratique, je ne m’attendais pas du tout à ce qui a suivi. J’avais un événement. Le genre d’événement où l’éclairage est impitoyable, les photos inévitables, et où il est impossible de se cacher derrière une écharpe d’hiver ou des ombres bien placées. Je voulais ressembler à moi-même, en version un peu plus reposée, plus calme, peut-être légèrement retouchée. J’ai pris rendez-vous la veille en pensant obtenir un léger coup d’éclat. À la place, j’ai obtenu une peau qui semblait avoir été discrètement retouchée par un professionnel au goût impeccable. La première chose que j’ai remarquée, c’était la texture. Ou plutôt son absence. Ma peau était lisse comme elle ne l’est habituellement qu’après un excellent soin du visage, une très bonne nuit de sommeil et une génétique exceptionnelle. Les ridules paraissaient plus douces. Les pores semblaient plus petits. Pas inexistants restons lucides mais estompés. C’est le mot qui me revenait sans cesse. Estompés. Au moment d’appliquer mon maquillage, j’ai enfin compris ce que les gens veulent dire quand ils affirment que le maquillage tient mieux sur une peau bien préparée. Le fond de teint s’est appliqué uniformément, avec moins de produit. L’anticernes a réellement camouflé au lieu de se loger dans les petites lignes sous mes yeux. Je me penchais sans cesse vers le miroir, m’attendant à voir quelque chose à corriger. Il n’y avait rien d’évident à corriger. J’avais l’air filtrée, mais sans brillance excessive, sans tiraillements, sans irritation. Juste… discrètement impeccable. Ce que j’ai le plus aimé, c’est que la microdermabrasion ne s’annonçait pas. Pas de rougeurs criant que j’avais fait un soin. Pas de phase de desquamation. Pas de drame lié au temps de récupération. C’était comme si, pour une fois, ma peau avait décidé de coopérer. Des amis m’ont dit que j’avais bonne mine, que j’étais fraîche, lumineuse. Personne ne m’a demandé ce que j’avais fait et c’est toujours l’objectif. Si on vous demande ce que vous avez fait, c’est que quelque chose n’a pas fonctionné. La machine elle-même mérite qu’on lui rende hommage. Les appareils modernes de microdermabrasion sont bien plus sophistiqués que les anciennes versions que beaucoup imaginent encore. L’intensité est réglable, ce qui permet d’adapter le traitement à la peau au lieu de la malmener. L’aspiration aide à désincruster les pores tout en stimulant la circulation sanguine, ce qui fait que l’éclat n’est pas seulement en surface. C’est cette bonne mine saine qui donne l’impression que vous buvez de l’eau et que vous vous mêlez de vos affaires. Un autre avantage sous-estimé, c’est la manière dont la microdermabrasion permet à vos soins de mieux fonctionner ensuite. En éliminant cette barrière de cellules mortes, les sérums et les crèmes pénètrent beaucoup mieux. Ce soir-là, ma peau a tout absorbé. Le lendemain matin, j’avais encore bonne mine. Pas une bonne mine « après événement », qui rime généralement avec rattrapage des dégâts, mais une vraie bonne mine. Est-ce que la microdermabrasion va changer votre vie ? Non. Est-ce qu’elle va remplacer les injections, les lasers ou un bon thérapeute ? Non plus. Mais comme soin offrant des résultats immédiats et visibles, avec un minimum de contraintes, elle est étonnamment efficace. C’est le genre de chose que l’on fait avant un événement, un shooting, une réunion importante, ou chaque fois qu’on veut ressembler à la meilleure version de soi-même sans que cela se voie trop. Je suis entrée à ce rendez-vous en m’attendant à une simple exfoliation. Je suis arrivée à mon événement avec l’impression d’avoir légèrement piraté la réalité. Une peau plus nette. Une texture plus lisse. Un effet flou qu’aucune application ne pourrait reproduire. Si vous avez déjà rêvé que votre peau se comporte comme si elle avait un filtre intégré, c’est comme ça qu’on y arrive.
Les vérités sur le contour des yeux
Une amie m’a appelée ce week-end, complètement paniquée à propos de son contour des yeux. Plusieurs personnes lui disaient qu’elle avait l’air fatiguée. Elle était convaincue que c’était des poches. Honnêtement, je ne me souvenais pas qu’elle ait déjà eu les yeux gonflés, alors je lui ai demandé de m’appeler en FaceTime. Le verdict nous a surprises toutes les deux. Ce n’était pas des poches. C’était un creux. Une perte de volume. Légèrement ombrée. Ce genre de détail qui trompe l’œil et donne l’impression que l’on est épuisée, même quand ce n’est pas le cas. Et voici la bonne nouvelle : le creux sous les yeux peut souvent être corrigé sans chirurgie. C’est pour cela que c’est important. Les poches et le creux ne sont pas le même problème, et traiter le mauvais peut aggraver la situation. Décryptons tout ça simplement, comme entre amies, pas comme dans un manuel médical. Poches vs creux : pourquoi la différence est essentielle Les poches, c’est du volume. Rétention d’eau, déplacement des coussinets graisseux, allergies, sel, génétique, mauvaise nuit… Les poches poussent vers l’extérieur. Le creux fait l’inverse. Il s’enfonce. Le sillon de la vallée des larmes se creuse, la lumière accroche différemment, des ombres apparaissent, et soudain tout le monde vous demande si tout va bien. Cette distinction est cruciale, car les injections de comblement aident le creux, pas les poches. Injecter un produit dans de vraies poches peut alourdir le regard ou créer un aspect gonflé. Personne ne veut ça. Pourquoi le creux donne l’air fatigué Quand le contour de l’œil perd du volume, la peau s’affine et la zone s’assombrit. Même avec un sommeil parfait, le visage paraît fatigué. Le maquillage se place mal. L’anticerne file dans les plis. Les photos deviennent impitoyables. Mon amie pensait avoir besoin de poches de glace et de crèmes contour des yeux. En réalité, elle avait surtout besoin d’un regard expert pour comprendre ce qui se passait vraiment. Les injections peuvent aider… mais seulement si vous êtes la bonne candidate J’ai posé la question au Dr Frohar, connue pour sa précision exceptionnelle dans les traitements du contour de l’œil. Sa réponse était d’une honnêteté rafraîchissante : Tout le monde n’est pas candidate. Une évaluation sérieuse est indispensable. L’épaisseur de la peau, l’anatomie, le degré de creux et la dynamique du visage comptent tous. Parfois, l’injection est parfaite. Parfois, ce n’est pas la bonne solution. Et parfois, une approche très conservatrice fait toute la différence. C’est pour cela que j’ai conseillé à mon amie de prendre un vrai rendez-vous de consultation plutôt que de deviner devant son miroir. Quand le traitement est bien réalisé sous les yeux, le changement est subtil mais puissant. Vous restez vous-même. Simplement plus reposée. Plus douce. Plus lumineuse. C’est là que les photos avant/après prennent tout leur sens. Pas des transformations spectaculaires, mais des résultats crédibles, qui montrent une correction naturelle, sans exagération. Et si vous n’êtes pas prête pour des injections ? C’est là que le maquillage devient votre meilleur allié. Le creux peut être atténué visuellement avec la bonne technique d’anticerne. C’est précisément là que la plupart des gens se trompent. Ils appliquent l’anticerne directement dans le creux. Et cela accentue… le creux. La meilleure technique Appliquez l’anticerne légèrement en dessous et légèrement au-dessus du creux. Pas à l’intérieur. En éclaircissant les zones autour, vous réduisez le contraste responsable de l’ombre. Le creux devient moins visible sans être “rempli”. Pensez illusion, pas couvrance. Utilisez un anticerne léger et hydratant. Évitez les formules épaisses qui se logent dans les ridules. Fixez très légèrement. Trop de poudre accentue les creux. Cette technique ne remplace pas une injection, mais elle peut faire une vraie différence, surtout si le creux est léger. Veillez aussi à appliquer l’anticerne vers l’extérieur, et non vers le bas en ligne droite, horizontalement. Quand prendre rendez-vous pour une consultation Si on vous dit souvent que vous avez l’air fatiguée alors que ce n’est pas le cas.Si l’anticerne ne fonctionne jamais vraiment.Si les crèmes contour des yeux vous semblent inutiles. C’est là qu’une évaluation devient essentielle. Chez KANDL, nous voyons cela tous les jours. Des personnes arrivent convaincues d’avoir des poches sous les yeux. Elles repartent en comprenant qu’il s’agissait d’un creux depuis le début. Et une fois que l’on sait à quoi on a affaire, la solution devient beaucoup plus claire. À retenir Le contour des yeux est délicat. Les poches et le creux peuvent se ressembler pour un œil non averti, mais ce sont des problèmes opposés. Traiter le mauvais mène souvent à la déception. Un bon diagnostic change tout. Parfois, la réponse est une injection. Parfois, une technique de maquillage. Parfois, simplement de la réassurance. Quoi qu’il en soit, vous n’avez pas à deviner. Et vous n’avez certainement pas à accepter d’avoir l’air fatiguée quand vous ne l’êtes pas. Si cela vous parle, prenez rendez-vous pour une consultation. Regardons votre contour des yeux correctement. Votre visage mérite ce niveau d’attention.
Discussion sur la peau en hiver depuis mon cabinet
Bonjour, je suis le Dr Mathieu Powell. Si votre peau se comporte étrangement ces temps-ci, bienvenue en hiver. C’est la saison où les lèvres se fissurent, où les joues picotent, où les mains semblent avoir vieilli de dix ans en une nuit, et où tout le monde est convaincu que sa routine habituelle l’a soudainement trahi. Ce n’est pas le cas. L’hiver obéit simplement à des règles différentes. Voyons ensemble ce qui arrive à votre peau en ce moment, ce que vous pouvez faire pour y remédier, et pourquoi c’est discrètement la meilleure période de l’année pour les traitements au laser et à l’IPL. Pourquoi l’hiver est difficile pour la peau L’air froid contient très peu d’humidité. Le chauffage intérieur achève le travail. Ensemble, ils retirent l’eau de la peau et fragilisent la barrière cutanée, qui maintient normalement l’équilibre. Ce que je vois le plus souvent en hiver : Si votre peau devient soudainement sensible à des produits que vous utilisez depuis des années, c’est tout à fait normal à cette période de l’année. Des soins hivernaux simples qui fonctionnent vraiment Ce n’est pas la saison des routines compliquées. La peau en hiver réagit mieux à la constance et à la modération. Nettoyer en douceurSi votre visage tiraille après le lavage, votre nettoyant est trop agressif. Privilégiez les nettoyants non moussants ou crémeux. Un nettoyage une fois par jour, le soir, est souvent suffisant. Préférez des douches tièdes plutôt que chaudes. L’eau chaude enlève les huiles naturelles de la peau et peut aggraver la sécheresse et l’irritation. Nettoyez uniquement ce qui en a besoin. Le lavage quotidien devrait se concentrer sur le visage, les aisselles et la région génitale. Laver excessivement le reste du corps peut contribuer à une peau sèche et prurigineuse. Hydrater sérieusementLes hydratants d’hiver devraient contenir des céramides, de la glycérine, de l’acide hyaluronique ou du beurre de karité. Appliquez-les lorsque la peau est encore légèrement humide. Le moment de l’application est important. Protéger la barrière cutanéeCe n’est pas le moment de trop exfolier. Limitez les acides et les rétinoïdes si votre peau est irritée. Si vous les utilisez, appliquez toujours une crème hydratante par-dessus. Ne pas sauter l’écran solaireLa neige réfléchit la lumière. Le soleil d’hiver endommage aussi la peau. Utilisez un écran solaire à large spectre chaque matin, même par temps nuageux. Les mains et les lèvres ont besoin d’un plan à partUne crème pour les mains près de chaque lavabo. Un baume à lèvres avant le coucher, tous les soirs, sans exception. Ajouter de l’humidité à l’airEnvisagez l’utilisation d’un humidificateur dans la chambre. Ajouter de l’humidité à l’air pendant la nuit aide à soutenir l’hydratation de la peau durant les mois d’hiver. Les problèmes de peau hivernaux que je traite le plus souvent Les patients consultent souvent en pensant que quelque chose ne va pas. La plupart du temps, c’est simplement l’hiver qui fait son travail. Motifs de consultation fréquents : La bonne nouvelle, c’est que la majorité de ces problèmes s’améliorent rapidement lorsque l’on ajuste les soins et que l’on apaise la barrière cutanée. Pourquoi l’hiver est la meilleure période pour le laser et l’IPL C’est la partie qui surprend toujours les patients. L’hiver est idéal pour les traitements au laser et à l’IPL parce que l’exposition au soleil est moindre. Moins de soleil signifie un risque réduit de pigmentation et une meilleure guérison. Le laser et l’IPL peuvent aider à traiter : Vous guérissez à l’intérieur, bien emmitouflé, et lorsque l’été arrive, votre peau est plus claire et plus uniforme. Pensez-y comme une préparation discrète. Si vous envisagez un traitement mais que vous le reportez sans cesse, l’hiver est votre occasion. Un dernier mot de ma part Si votre peau se sent différente en hiver, elle ne vous fait pas défaut. Elle demande simplement un peu plus de soutien. Simplifiez, hydratez généreusement, protégez la barrière cutanée et profitez de la saison pour les traitements qui nécessitent peu d’exposition solaire. Et si vous n’êtes pas certain de ce dont votre peau a réellement besoin, c’est exactement pour cela que nous sommes là. Parfois, ce qu’il faut surtout, c’est un regard professionnel, posé, et un plan adapté à votre réalité. Votre peau vous remerciera au printemps.
Objectifs diététiques 2026 et pourquoi tout le monde reparle de poids
Chaque mois de janvier, c’est la même bande-son. Poids. Régime. Calories. Protéines. Injections. Le cousin de quelqu’un a perdu dix kilos. Quelqu’un d’autre jure qu’il ne mangera plus jamais de pain. Quand janvier arrive, perdre du poids commence à ressembler à un travail de groupe auquel on n’a jamais accepté de participer. Cette année, le bruit est plus fort que d’habitude. Si je devais résumer ce que j’entends tous les jours dans mon cabinet, ce serait ceci : tout le monde veut perdre du poids. Tout le monde en parle. Et tout le monde veut savoir ce qui fonctionne vraiment en 2026. Pourquoi la perte de poids atteint un pic chaque Nouvel An Il y a quelque chose dans le simple fait de tourner la page du calendrier qui rend les gens ambitieux et légèrement déraisonnables. Nous sortons à peine des fêtes : le fromage, le vin, les biscuits qui apparaissaient à chaque coin de rue. Et soudain, nous voilà face au miroir en train de négocier avec nous-mêmes. C’est à ce moment-là que la culture des régimes revient en douce mais avec une version modernisée. Moins de soupe au chou. Plus de science. Plus de médicaments. Plus de mots à la mode. Et oui, les médicaments GLP-1 font désormais partie de la conversation, que les gens l’admettent ou non. Les médicaments GLP-1 sont partout Soyons honnêtes. C’est de cela que les gens veulent parler. Les médicaments GLP-1 sont devenus le murmure des dîners mondains et le titre phare des discussions de groupe. Les patients sont curieux. Ils veulent savoir comment ils fonctionnent. S’ils sont sûrs. Pourquoi la perte de poids semble soudain moins relever de la punition et davantage de la biologie. La version courte, c’est ceci : ces médicaments aident à réguler l’appétit, à ralentir la digestion et à réduire les envies. Pour certaines personnes, ils font taire ce bruit alimentaire constant contre lequel elles luttent depuis des années. Pour d’autres, ce n’est qu’un outil de plus. Ils ne sont pas magiques. Ils ne conviennent pas à tout le monde. Et ils ne sont absolument pas un raccourci sans responsabilité. Mais faire comme s’ils ne faisaient pas partie de la conversation sur la perte de poids en 2026 serait irréaliste. Le régime alimentaire a changé Ce que je trouve intéressant, c’est la façon dont le régime en lui-même a évolué. Moins de personnes poursuivent les extrêmes. Davantage posent de meilleures questions. Comment est-ce que je me sens ?Est-ce que je peux tenir sur la durée ?Est-ce que cela va me rendre malheureux(se) ? Les protéines comptent toujours. Le mouvement compte toujours. Le sommeil compte bien plus que la plupart des gens ne veulent l’admettre. Mais la honte autour de la nourriture semble plus discrète. Il y a plus de curiosité et moins de jugement moral. Rien que cela, c’est déjà un progrès. La pression est réelle, et le bruit aussi Voici la partie que les patients ont souvent du mal à dire à voix haute. Les discussions sur la perte de poids sont épuisantes. Surtout quand elles semblent impossibles à éviter. Les réseaux sociaux transforment janvier en usine à « avant/après ». Tout le monde a un plan. Tout le monde a une opinion. Et d’une manière ou d’une autre, on s’attend à ce que vous écoutiez poliment tout en décidant si quoi que ce soit s’applique réellement à votre vie. Il est normal de vouloir perdre du poids. Il est aussi normal de vouloir être en paix avec la nourriture. Ces deux choses ne sont pas opposées, même si on les présente souvent comme telles. Se fixer des objectifs diététiques réalistes pour 2026 L’objectif le plus raisonnable cette année n’est pas la perfection. C’est la durabilité. Quelque chose avec lequel vous pouvez vivre.Quelque chose qui ne transforme pas la nourriture en ennemie.Quelque chose qui s’adapte à votre vraie vie, pas à une version fantasmée. Que cela inclue des changements de mode de vie, un accompagnement médical, des médicaments GLP-1 ou aucun de ces éléments, le meilleur plan est celui qui est conçu pour vous. Parlez à votre médecin Si la perte de poids vous préoccupe cette année, vous n’êtes pas seul(e). C’est toujours en janvier que le sujet atteint son pic. Ce qui compte le plus, c’est la manière dont vous l’abordez. Avant de courir après les tendances ou les conseils trouvés sur Internet, ayez une vraie conversation avec votre médecin. Parlez de vos objectifs, de vos antécédents de santé et de ce qui a réellement du sens pour vous. 2026 n’a pas besoin d’un énième régime express. Elle a besoin de conversations plus calmes et plus intelligentes sur la santé. Et honnêtement, un peu moins de bruit ne ferait pas de mal non plus.
Les exosomes : explication simple
Ce que sont réellement les exosomesOn me demande sans cesse ce que sont les exosomes, surtout parce qu’on en voit partout en ce moment. Pour faire simple, les exosomes sont de minuscules messagers envoyés par les cellules. Ils transportent de petits paquets d’instructions qui aident les autres cellules à mieux fonctionner. Sur la peau, ils stimulent le collagène, calment l’irritation et favorisent la réparation. Je les imagine toujours comme de petits assistants disant à votre peau de se reprendre en main. Est-ce que les exosomes fonctionnent vraiment ?Oui, ils peuvent être efficaces lorsque le produit est légitime et que le traitement est bien réalisé. Ce ne sont pas des miracles. Ils ne remplaceront pas la chirurgie. Mais pour la cicatrisation, l’éclat, la texture et la qualité générale de la peau, ils peuvent faire une vraie différence. Je le remarque surtout dans une récupération plus rapide et cette petite radiance discrète que les patients adorent. Ce que vous pouvez faire avec les exosomesLes gens sont souvent surpris de voir à quel point les exosomes se marient bien avec de nombreux traitements. Ils excellent après le microneedling, le microneedling RF, les lasers et même certains peelings. On observe moins de rougeurs, moins de temps d’arrêt et une meilleure stimulation du collagène. Certains endroits les utilisent simplement comme sérum topique, sans procédure. C’est acceptable, mais cela n’offre pas la même pénétration ni les mêmes résultats que lorsqu’on les associe à des microcanaux contrôlés ou à l’énergie laser. Exosomes versus PRPOn me pose cette question tous les jours. Le PRP, c’est votre propre plasma riche en plaquettes. Il contient des facteurs de croissance qui favorisent la guérison et le collagène. C’est naturel et sûr puisqu’il provient de votre sang. Les exosomes sont différents. Ils sont plus concentrés, plus ciblés et ne proviennent pas de votre sang. Si le PRP est une poussée douce, les exosomes ressemblent davantage à une petite impulsion bien planifiée d’un ami qui sait exactement ce dont vous avez besoin. Les deux ont leur utilité, mais les exosomes offrent souvent un effet plus notable. Et puis, le PRP dépend de l’âge du patient, alors que les exosomes y échappent, ils fonctionnent donc de façon constante. Exosomes de qualité médicale versus qualité “spa”Voici la partie que personne ne veut vraiment dire à voix haute. Oui, il y a une énorme différence. Les exosomes de qualité médicale proviennent de laboratoires contrôlés, avec des tests de stérilité, une traçabilité et une vraie cohérence. Ils sont appuyés par des données. Les versions “spa” sont souvent diluées, réemballées ou d’origine vague. Le problème est que les exosomes ne sont pas encore entièrement réglementés, donc le marché est rempli de produits qui prétendent tous être identiques. Ils ne le sont pas. En clinique médicale, nous utilisons uniquement des formulations de qualité médicale car les standards de sécurité comptent. Un soin en spa peut être relaxant, mais ce n’est pas la même chose et cela n’apportera pas les mêmes résultats. Dernières réflexionsLes exosomes peuvent vraiment fonctionner lorsque le produit est de haute qualité et le traitement réalisé en milieu clinique. Ils aident à la guérison, améliorent l’éclat et soutiennent le collagène d’une manière que les gens remarquent. L’essentiel est de choisir une clinique qui comprend la science et utilise le vrai produit.
Pourquoi l’hiver est la saison idéale pour la lumière pulsée (IPL)
Chaque année, vers novembre, mes patient(e)s me demandent pourquoi leurs taches brunes paraissent soudain plus foncées ou pourquoi leur peau semble terne. La lumière hivernale est plus douce, ce qui donne une fausse impression de sécurité. En réalité, les dommages causés par le soleil d’été se révèlent lorsque le bronzage disparaît. C’est précisément pour cette raison que l’hiver est la période parfaite pour l’IPL. L’IPL signifie Intense Pulsed Light, ou lumière pulsée intense. Imaginez un flash lumineux et doux qui cible les pigments et les rougeurs. Elle aide à atténuer les taches solaires, les petits vaisseaux apparents, la rosacée et le teint irrégulier. L’hiver offre une exposition UV beaucoup plus faible, ce qui permet de stabiliser et de protéger les résultats. Ce que fait réellement l’IPL J’aime expliquer l’IPL de manière simple. La lumière recherche les pigments bruns et rouges. Une fois qu’elle les repère, l’énergie les fragmente en minuscules particules. Votre corps les élimine ensuite naturellement dans les jours qui suivent. Il n’y a pas de desquamation. Pas besoin de se cacher du monde. La plupart des gens reprennent leurs activités immédiatement après la séance. Après quelques traitements, la peau paraît plus nette, plus lumineuse et plus uniforme. Le maquillage se pose mieux. La peau semble plus fraîche. Les résultats avant/après sont toujours très satisfaisants. Pourquoi l’hiver améliore encore les résultats de l’IPL L’IPL a besoin de la coopération de la météo. Il ne faut pas avoir de bronzage récent, ni s’exposer au soleil juste après. L’hiver règle tout cela naturellement. Les journées sont plus courtes. Les niveaux d’UV chutent. Tout le monde est davantage couvert et passe plus de temps à l’intérieur. Votre peau reste stable, ce qui permet au traitement de cibler exactement ce que nous voulons. Les résultats sont plus prévisibles. La récupération est plus simple. Et vous protégez votre investissement avec beaucoup moins d’efforts qu’en plein mois de juillet. À quoi s’attendre lors de votre rendez-vous À votre arrivée, nous nettoyons votre peau et vous faisons porter une protection oculaire. La lumière ressemble à un petit claquement, mais la plupart des gens la tolèrent très bien. Certaines zones sont plus sensibles que d’autres, mais la séance est rapide. Juste après, la peau peut paraître légèrement rosée et chaude. Les taches pigmentaires s’assombrissent souvent le premier jour, puis s’éliminent doucement sans provoquer de véritable desquamation. Je demande toujours à mes patient(e)s de bien hydrater leur peau et d’utiliser un écran solaire chaque matin. Même en février. Même par temps couvert. Cela garde la peau lumineuse et empêche la formation de nouvelles pigmentations. L’IPL convient-elle à tout le monde ? J’aime être honnête quant aux bonnes indications du traitement. L’IPL fonctionne très bien pour beaucoup de personnes, mais pas pour absolument tout le monde. Elle est particulièrement efficace sur les teints plus clairs, car l’appareil doit distinguer le pigment à traiter du pigment naturel de la peau. Si le contraste n’est pas suffisant, le traitement peut manquer de sécurité. Certaines situations imposent également de la prudence. Si vous prenez des médicaments photosensibilisants, si vous avez une acné très active ou si votre peau est irritée, nous pouvons reporter la séance ou choisir une autre option. Les patientes enceintes attendent généralement après l’accouchement. Et pour les personnes souffrant de mélasma profond, nous discutons d’une autre stratégie, car l’IPL peut parfois stimuler la pigmentation. La meilleure façon de savoir, c’est simplement de venir en consultation. J’examine la peau sous une lumière vive, je pose quelques questions sur votre routine et votre santé, puis nous décidons ensemble. Il existe toujours une solution sûre et efficace pour chaque type de peau. L’IPL est simplement l’un de nos outils préférés en hiver. La routine secrète de l’hiver Pour un véritable éclat hivernal, associez l’IPL à une routine très simple :• Un nettoyant doux• Une crème nourrissante pour garder la barrière cutanée en forme• Un écran solaire chaque matin• Une bonne hydratation tout au long de la journée L’hiver peut être rude, mais c’est aussi la saison où votre peau peut réaliser sa plus belle transformation. Pour conclure L’IPL est l’un de mes traitements préférés, car il transforme la peau en douceur et sans éviction sociale. L’hiver offre les conditions idéales pour en tirer le meilleur. Si vous remarquez du teint terne, des taches solaires, des rougeurs ou un manque d’uniformité, c’est peut-être le bon moment pour essayer. Venez me voir si vous souhaitez en discuter. Je vous guiderai étape par étape pour que votre peau reste calme, lumineuse et prête pour le printemps.
Pourquoi la peau d’hiver fait si mal
Chaque fois que quelqu’un entre dans mon bureau en janvier et m’annonce que sa peau ressemble à un vieux portefeuille en cuir, je lui dis que je comprends très bien ce qu’il veut dire. L’air d’hiver vole l’humidité de votre peau plus vite que vous ne l’imaginez. Le vent glacé dehors. L’air brûlant à l’intérieur. L’humidité basse partout. Votre peau devient tendue, sèche, qui gratte et parfois même un peu fâchée contre vous. Voyez l’hiver comme une saison qui demande sa propre routine de soins. Vos habitudes de juillet ne peuvent pas vous porter jusqu’en février. C’est le moment de passer à des textures plus riches, des gestes plus doux et une protection plus intelligente. Le moment est venu de sortir un hydratant plus riche Votre barrière cutanée travaille davantage par temps froid. Elle perd de l’eau plus vite et a besoin d’un produit plus épais pour retenir l’hydratation et garder tout confortable. Une lotion légère qui semblait parfaite en juillet s’évapore trop vite en décembre. Cherchez des crèmes contenant des céramides. De l’acide hyaluronique. De la glycérine. Du beurre de karité. Tout ce qui peut rester sur la peau et lui offrir une bonne dose de protection. Je dis souvent à mes patients de penser à la texture. Si la crème est généreuse et reste en place, votre peau vous remerciera. Appliquez-en deux fois par jour. Après la douche, tapotez et appliquez immédiatement. Le soir, faites la même chose. La peau d’hiver adore la constance. Oui, la crème solaire est toujours nécessaire Cela surprend les gens chaque année. Le soleil est plus bas. Le froid vous trompe. Vous croyez être protégé. Malheureusement, les rayons UV sont toujours présents et la neige agit comme un immense miroir qui renvoie la lumière directement vers votre visage. Pour les skieurs, c’est encore plus crucial. L’altitude augmente l’exposition aux UV. La neige fraîche les renvoie vers vous. Vous pouvez revenir de la montagne avec un coup de soleil même s’il fait moins quinze et qu’il vente. Utilisez chaque jour un écran solaire à large spectre SPF 30 ou plus. Si vous skiez, renouvelez l’application pendant les pauses. Votre futur vous vous dira merci. Un mot pour les skieurs Si vous adorez les pistes, l’hiver est à la fois merveilleux et impitoyable pour votre peau. Le vent froid enlève l’humidité. Les lunettes frottent. Le soleil se reflète partout. Ajoutez l’air sec du chalet et vous obtenez la tempête parfaite. Avant de sortir, mettez une bonne couche de crème hydratante. Considérez-la comme un équipement supplémentaire. Puis appliquez votre écran solaire. Un format en bâton est facile à utiliser sur la montagne. En rentrant, laissez votre visage respirer. Prenez un nettoyant crémeux et un baume apaisant. Buvez de l’eau même si vous n’avez pas soif. Votre peau récupérera plus vite. Pourquoi il faut raccourcir vos douches Les longues douches chaudes sont l’ennemi silencieux de l’hiver. Je sais que cela fait du bien. Je sais que tout le monde rêve secrètement de rester sous l’eau jusqu’à ce que la salle de bain ressemble à un hammam. L’eau chaude enlève les huiles naturelles qui gardent votre barrière solide. Une fois qu’elles disparaissent, la sécheresse et les démangeaisons arrivent. Gardez l’eau tiède plutôt que chaude. Limitez la douche à dix minutes. Utilisez des nettoyants doux plutôt que moussants. Puis hydratez immédiatement pendant que la peau est encore légèrement humide. Ce petit changement améliore déjà beaucoup les démangeaisons d’hiver. Quelques mots depuis la clinique L’hiver n’a pas à ressembler à un combat. Il demande juste un changement d’habitudes. Un hydratant plus riche. Une crème solaire quotidienne. Un peu de soin avant et après le ski. Des douches plus courtes et plus douces. Ce sont des gestes simples qui donnent à votre peau une vraie chance de traverser la saison. Si votre peau reste inconfortable malgré tout, venez me voir. Parfois, la sécheresse hivernale n’est pas seulement de la sécheresse. L’eczéma peut flamber. La rosacée peut s’aggraver. Un plan adéquat peut rendre l’hiver beaucoup plus supportable. D’ici là, restez au chaud, restez hydraté et traitez votre peau avec douceur.
Plan Beauté de Fêtes
Les fêtes arrivent comme un parent que vous jurez avoir bloqué l’an dernier. Une minute, vous marchez dans les feuilles mortes avec de jolies bottines ; la suivante, vous êtes dans une cabine d’essayage sous des néons cruels, à vous demander pourquoi votre visage ressemble soudain à une pêche déshydratée. Je pense toujours que j’ai le temps. Je me dis toujours : « Oh, je ferai ce laser la semaine prochaine. » Puis la semaine prochaine devient celle où je dévore des Ferrero Rochers en me demandant pourquoi ma peau a l’air d’avoir survécu à une tempête de sable. Alors, voici le guide honnête de planification saisonnière. Pas de sermons, pas de supériorité morale. Juste des étapes réalistes pour éviter de réserver dans la panique un soin laser décapant trois jours avant la soirée du bureau, et d’y arriver avec la tête d’un lézard qui veut réseauter. D’abord, le timing. Les traitements esthétiques ont leur propre rythme. On ne peut pas précipiter le collagène, pas plus qu’on ne peut forcer un ado à quitter la maison. Si vous voulez être au top pour les fêtes, donnez-vous une marge confortable. Règle d’or : Passons aux soins de la peau. C’est le domaine que certains prennent trop au sérieux et que d’autres négligent complètement. Pour la période des fêtes, les bases sont non négociables :vitamine C le matin, rétinol le soir, une crème hydratante qui ne sent pas le bonbon mais hydrate vraiment, et de la crème solaire. Oui, même en hiver. Même si le soleil semble en congé sabbatique. Il est toujours là-haut, en embuscade. Tous vos soins coûteux dureront plus longtemps si vous ne faites pas griller votre collagène sous les rayons hivernaux rebondissant sur la neige. C’est comme protéger vos investissements sauf qu’au lieu d’actions et d’obligations, c’est votre visage. Si vous souffrez de sécheresse à cause du chauffage qui transforme votre salon en musée déshumidifié, ajoutez de l’acide hyaluronique et buvez de l’eau. Oui, je sais : « boire de l’eau » sonne comme un cliché imprimé sur une tasse de bien-être. Mais la déshydratation se lit sur la peau plus vite que le regret après un deuxième martini. Parlons aussi du stress des fêtes. C’est un vrai méchant cosmétique. Le stress vous serre la mâchoire, crispe les épaules, et tire tout votre visage vers le centre. Rien que d’y penser, je sens mon visage se contracter. Si vous avez tendance à serrer ou grincer des dents, le Botox peut aider à détendre les muscles masséters. Cela ne change pas votre personnalité juste votre mâchoire et votre capacité à ne pas casser une fourchette en mâchant la dinde. Et le sommeil. J’ai longtemps cru pouvoir tricher avec le sommeil en achetant des crèmes contour des yeux hors de prix. Aujourd’hui, je sais que la crème contour, c’est comme un psy après une rupture : utile, mais inutile si vous envoyez encore des messages à votre ex à 2 heures du matin. Le sommeil est le soin beauté le moins cher, et le plus agaçant parce qu’il ne se vend pas dans un joli flacon. Mais il fonctionne. Les fêtes sont aussi la saison où l’on mange tout ce qu’on prétend ne jamais manger. Sel, sucre, alcool. Je ne vous dis pas d’y renoncer, je ne vais pas gâcher la seule période de l’année où le fromage devient un repas complet. Mais hydratez-vous et bougez un peu, histoire que votre corps ne se sente pas momifié dans la saumure. Dernier point. Faites vos soins pour vous, pas pour les beaux-parents, les collègues, les cousins que vous voyez tous les cinq ans, ni pour cette personne qui vous dit toujours que vous avez l’air fatigué. Il y a un cercle spécial en enfer pour les gens qui disent aux autres qu’ils ont l’air fatigué. Prenez soin de vous parce que vous aimez la sensation d’une peau lumineuse et d’un front qui ne se plie plus comme un origami. Alors, anticipez. Donnez du temps à vos traitements. Aimez la crème solaire comme une religion. Dormez comme si c’était votre métier. Buvez de l’eau, même si vous préféreriez du Prosecco. Et profitez des fêtes avec votre plus beau visage, pas votre visage paniqué. Votre vous de décembre vous remerciera.
Le « Ponytail Lift » dont tout le monde parle
Chez KANDL, nous cherchons toujours des moyens intelligents et subtils de lifter, redéfinir et rajeunir sans chirurgie et la dernière tendance dont tout le monde parle, c’est le Ponytail Lift. Ce traitement innovant utilise des injections de filler placées sur les côtés du ligne capillaire (oui, directement dans la zone des tempes et de la ligne capillaire) pour soulever et sculpter délicatement le visage. Au lieu d’ajouter du volume aux joues ou à la mâchoire, le filler agit comme un fil invisible qui tire légèrement le visage vers le haut, reproduisant cet effet lisse et rajeuni que l’on obtient lorsque l’on attache ses cheveux en queue-de-cheval haute. Sans ficelles, si l’on peut dire. Le résultat ? Un visage plus anguleux, défini et frais, sans toucher à vos traits naturels. C’est le genre de traitement qu’il faut voir pour y croire. La séance dure environ 20 minutes, les résultats sont immédiats, et il n’y a aucun temps de récupération. Vous pouvez repartir aussitôt, aller voir des amis ou retourner au travail. Les patient·e·s sont souvent étonné·e·s de la naturalité et de la transformation du résultat : comme revoir une version plus jeune d’eux-mêmes… en mieux. Bien que le Ponytail Lift ne remplace pas la chirurgie pour tout le monde, c’est une option astucieuse et abordable pour obtenir un effet lifté et sculpté sans les risques, le coût ni la convalescence d’une intervention chirurgicale. La plupart des personnes sont de bons candidats, mais une courte consultation permettra de confirmer ce qui convient le mieux à votre morphologie et à vos objectifs. Curieux·se de savoir si le Ponytail Lift chez KANDL est fait pour vous ? Prenez rendez-vous et laissez nos spécialistes vous montrer comment un petit ajustement peut faire une grande différence. KANDL – La beauté soutenue par la science
